{"product_id":"e-book-bunker-blutwerte-kopie","title":"Trainingsplan XFrame","description":"\u003ch2 data-start=\"162\" data-end=\"199\"\u003e🏋️♂️ X-FRAME Trainingsplan (PDF)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"201\" data-end=\"246\"\u003e\u003cstrong data-start=\"201\" data-end=\"246\"\u003eDein Plan für maximale Form – mit System.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"248\" data-end=\"381\"\u003eDu willst breite Schultern, eine schmale Taille und starke Quads?\u003cbr data-start=\"313\" data-end=\"316\"\u003eDann ist der X-FRAME Trainingsplan genau das Richtige für dich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"383\" data-end=\"583\"\u003eDieser 6-Tage-Trainingsplan wurde für alle entwickelt, die sich nicht mit Durchschnitt zufrieden geben – sondern mit Fokus und Struktur auf ein athletisches, ausgewogenes Erscheinungsbild hinarbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"585\" data-end=\"588\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"590\" data-end=\"616\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"596\" data-end=\"616\"\u003eWas du bekommst:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"617\" data-end=\"897\"\u003e\n\u003cli data-start=\"617\" data-end=\"684\"\u003e\n\u003cp data-start=\"619\" data-end=\"684\"\u003eDetaillierter Trainingsplan für 5 Tage\/Woche (inkl. RIR-Vorgaben)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"685\" data-end=\"740\"\u003e\n\u003cp data-start=\"687\" data-end=\"740\"\u003eFokus auf Schultern, Rücken und Quads für eine X-Form\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"741\" data-end=\"768\"\u003e\n\u003cp data-start=\"743\" data-end=\"768\"\u003eStrukturierter Wochenplan\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"769\" data-end=\"829\"\u003e\n\u003cp data-start=\"771\" data-end=\"829\"\u003eInklusive Einleitung, Übungstabellen \u0026amp; Trainingsprinzipien\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"830\" data-end=\"897\"\u003e\n\u003cp data-start=\"832\" data-end=\"897\"\u003eStilvoll designtes PDF im BUNKER BERLIN Look (Schwarz-Weiß-Optik)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"899\" data-end=\"902\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"904\" data-end=\"932\"\u003e🎯 Für wen ist der Plan?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"933\" data-end=\"1092\"\u003e\n\u003cli data-start=\"933\" data-end=\"966\"\u003e\n\u003cp data-start=\"935\" data-end=\"966\"\u003eFortgeschrittene Athlet:innen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"967\" data-end=\"1033\"\u003e\n\u003cp data-start=\"969\" data-end=\"1033\"\u003eFitness-Enthusiasten mit Ziel „ästhetischer Körper mit V-Form“\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1034\" data-end=\"1092\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1036\" data-end=\"1092\"\u003eFigurwettkampf-Vorbereitung oder Lifestyle-Recomposition\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1094\" data-end=\"1097\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1099\" data-end=\"1113\"\u003e📦 Format:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1114\" data-end=\"1171\"\u003eDigitaler Download (PDF)\u003cbr data-start=\"1138\" data-end=\"1141\"\u003eSofort nach dem Kauf verfügbar\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1173\" data-end=\"1176\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1178\" data-end=\"1219\"\u003e🔥 Deine Transformation beginnt hier:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1220\" data-end=\"1266\"\u003e📥 Jetzt sichern \u0026amp; starten – oder verschenken.\u003c\/p\u003e","brand":"Bunker-berlin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52671409848652,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0847\/5207\/3036\/files\/X_Frame_Trainingsplan_Seite_4.png?v=1748802948","url":"https:\/\/www.bunker-berlin.com\/en\/products\/e-book-bunker-blutwerte-kopie","provider":"Bunker-berlin","version":"1.0","type":"link"}